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烤串后吃根香蕉苹果：烤串食品类会造成较多的苯并芘等致癌物质。军事医学科学院食品类与营养成分系博士研究生芮丽娅表明，全新研究发现，香蕉苹果能在一定水平上抑止苯并芘的致癌物质功效，维护胃肠道。
烤串后吃个梨：梨是很多人钟爱的新鲜水果，它不仅鲜嫩多汁，而且带有丰富多彩的维他命、膳食纤维素和钙、磷、铁、碘等营养元素。常常吃梨，不但能防止严重便秘，还能推动人体内致癌物的排出来。
调研数据显示，抽烟或是吃烤肉等在身体集聚的强致癌物多环芳香烃，在吃梨后会明显减少，尤其是喝过加温过的梨子汁。专家认为，在大家热衷吃煎烤食品类、中式快餐食品类的今日，餐后吃个梨无外乎一种非常值得强烈推荐的健康生活方式方法。
