7分钟锻炼Seven

《7分钟锻炼Seven》，一款专业的健身运动健身app。不用一切健身器材，只要一张凳子和一面墙，就可开展锻练。每日只需坚持不懈7min，坚持不懈7个月，就能得到一副很好的完美身材。赶紧来免费下载感受一下吧。

基本上详细介绍

运动健身从没如此轻轻松松，换句话说如此开心。Seven给予的锻练根据科研，在尽量最少的時间内带来你较大的获得。Seven还给予人性化运动计划，使你从你的训练中得到较多的益处。要想运动健身、减肥或是强身健体?只需设定下你的个人目标和运动健身等级就可以了，剩余的交到Seven!

优点特点

· 随时锻练，不用器械

· 每日锻练考验帮你培养优良锻练习惯性

· 与好朋友比赛，获得大量激励和适用

· 从初学者到选手等级伴随着锻练更新获得造就

· 依据自身需要和喜好量身定做本人锻练

· 练习军人和拉拉队长等教练员会让锻练一路充斥着开心

手机软件详细信息

不用锻练机器设备，每日只需数分钟时长；

趣味性造就和奖赏持续激励你；

根据《纽约时报杂志》报导的7min科学合理锻练文章内容；

只需一张桌椅、墙面和本身的重量，7min锻练根据科研，可在短期内得到健身好处；

如同淤戏一样，Seven逐渐有三条命。绕过一天即丧失一颗心，一个月错过了3次锻练，进展将重设为零，即Game Over了！每日锻练并坚持不懈7个月可完成100%并变成7/7总冠军。

手机软件特点

v7.1.0版本升级：

修补BUG，优化系统。

v5.3.2版本升级：

1、伴随着进展开启从初学者到选手的很多造就；

2、获得奖品和身心健康有关的赠送品；

3、设定每日提示，或错过了太多锻炼的提示；

4、在五颜六色编号的图案和日历上追踪锻练进展；

5、根据电子邮件、短消息、Twitter或Facebook与朋友共享你的取得成功。